瘦子健身可以增肥吗？
瘦子健身可以增肥，当然我指的是系统健身，系统健身不止包含训练，还包括科学的饮食安排。如果你不懂怎么吃，盲目的健身不仅不能增重，反而可能越练越瘦！瘦子健身该怎么吃？瘦子的健身饮食安排，首先要保证能量盈余...
增肥运动 2022.11.13 0 549
身体消瘦想增肥，该找营养师还是健身教练？
身体消瘦想增肥，应该找营养师指导，还是健身教练指导呢？这是很多瘦子朋友，都会纠结的一个问题。今天我就相对客观的，为大家分析支招一下。营养师和健身教练，在增重这方面的差异，我认为最核心的是2点：第一个核...
杂七杂八 2022.11.13 0 444
瘦子如何十天增重20斤？
瘦子十天增重20斤，这个目标你想都不要想，完全没有任何机会实现；如果你一直抱有这种幻想，迟早变成一颗绿油油的韭菜。瘦人想要增重20斤，即使不顾健康为代价，起码也需要1-2个月，才有可能实现这一目标；但...
杂七杂八 2022.11.13 0 1079
经常拉肚子的人，是不是容易变瘦？
经常拉肚子的人，是不是容易变瘦？这个还真不一定，主要看你拉肚子的原因，以及腹泻的严重程度。如果你只是功能性腹泻，比方说肠道功能紊乱呀、肠易激综合征呀等等，通常是因为紧张、焦虑，或者食物不耐受引起的腹泻...
身体消瘦 2022.11.13 0 527
瘦子吃超级消化酶能长胖不？
瘦子吃超级消化酶，到底能不能够长胖，这个其实是不一定的。有消化不良的瘦子，补充一些消化酶，是有助于长胖的；没有消化不良的瘦子，补充再多消化酶，对长胖其实也没啥意义。身体消瘦的原因很复杂，确实有一部分瘦...
产品咨询 2022.11.13 0 1500
瘦子吃地塞米松，长胖了还会再瘦吗？
瘦子吃地塞米松，长胖了还会再瘦吗？这个其实要分情况的，我给大家简单介绍一下吧。首先，你得知道一个事实，地塞米松是激素类药物，吃地塞米松后人会发胖，这其实是药物的副作用。发胖的机制主要有2个，一个是这个...
杂七杂八 2022.11.12 0 1073
瘦子经常吸烟，会不会影响长胖？
瘦子如果经常吸烟，是可能会影响长胖的，但是也有可能没有影响，个体之间差异会比较大，所以不能一概而论。吸烟为什么会影响长胖？瘦子吸烟影响长胖，主要是因为两个原因。...
生活方式 2022.11.12 0 849
女生贫血会变得越来越瘦吗？
女生贫血，如果持续的时间比较久，并且贫血情况比较严重，确实可能会导致越来越瘦；但是短期贫血或轻微贫血，并不一定会导致身体消瘦问题。女生贫血为什么容易瘦？首先，很多人的贫血问题，是由于其他疾病导致的；比...
身体消瘦 2022.11.12 0 542
瘦子增肥早餐怎么搭配？
瘦子的早餐搭配，我们既要满足热量充足（一般占全天热量的30%），又要满足营养均衡的要求，我一般比较推荐三种搭配，今天给大家介绍一下。第一种搭配是主食+肉蛋奶豆+水果，这种早餐搭配能补充碳水、蛋白质，还...
饮食增肥 2022.11.12 0 565
增重时体重增加，但体型没变咋回事？
很多瘦子朋友们，在增重时会遇到这个问题，就是体重虽然增加了，但是体型却没什么变化，这到底是咋回事呢？今天我们就来聊一聊，帮助大家解决这个疑问。体重增加体型没变，一般分为两种情况：第一种情况，是体重增加...
常见问题 2022.11.12 0 1736
