瘦子经常晒太阳，竟然也能帮助增重？

瘦子经常晒太阳，确实对增重有帮助，但是这个小技巧，只对一种瘦子有用，就是高敏感型的瘦子。

它的原理是这样的，情绪高敏感的瘦子，它的情绪比较敏感，在遇到事情的时候，更容易出现紧张、焦虑，抑郁、悲伤等负面情绪。而且这些不良情绪，很容易影响瘦子的胃口，和肠胃的消化吸收功能，从而引起身体消瘦。

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而如果经常晒太阳，会促使我们的身体，产生两种有益成分，血清素和维生素D，前者被称为快乐激素，能够让我们情绪愉悦，后者能促进前者分泌，所以也能够调节情绪，而且能稳定植物神经，改善胃肠功能紊乱。

一个瘦子胃口变好了，消化吸收也变好了，增重当然就更容易。所以林妹妹型的瘦子，记得多出门晒晒太阳，如果能参加户外运动，对增重的帮助会更大，因为在运动的过程中，人体会释放出内啡肽，它也有助于改善情绪，促进肠胃的蠕动功能。