老年人想增重，是不是比较难？
从生理规律方面来说，老年人想要增加体重，确实要比年轻人难一点，主要是因为2个原因：第一是身体机能退化，我们人体的大部分器官，都会发生退行性变化的，即使是没有任何疾病，随着年龄的不断增长，我们身体的各项...
留言回复 2023.09.15 0 303
瘦子增重只胖肚子，其他地方都不长肉，怎么回事？
瘦子增重的时候，别的地方不长肉，只有肚子在变大...这个情况挺常见的，造成这种情况的原因，大概可以分为这么几种：第一种饮食不健康，反式脂肪摄入超标、游离糖摄入超标等等，都可能导致腹部脂肪堆积。第二种活...
增肥咨询 2023.04.14 0 843
容易腹泻的瘦子，有没有办法增肥？
腹泻你得看具体情况，有些腹泻对增重影响很小，只要你自己心态调整好，不要怕尴尬不敢吃东西，增重其实是很容易的；比方说肠易激、直肠炎，等疾病...
留言回复 2023.03.12 0 440
增重成功之后，如果不增加热量摄入，体重会不会反弹？
除非是纯病理性消瘦，疾病的问题已经解决了，那你在增重成功之后，不坚持增加热量摄入，体重也是不会反弹的。其他的所有类型的瘦子，如果在增重成功之后，不在坚持增加热量摄入，体重都是要反弹的。但是一般保持的时...
留言回复 2023.02.09 0 435
吃多了就会吐，但是没有胃病，该怎么增重呢？
瘦子吃多了就会吐，如果没有疾病的影响，可能是暴饮暴食导致的，也可能是遗传基因的影响。像你这种情况的话，增重速度可以放慢一点，前期的加餐量控制一下，后期通过科学的食欲训练，再一点点的增加摄入量，一般就不...
留言回复 2023.02.09 0 441
脾胃虚弱的瘦子，通过营养干预能长胖吗？
今天回答一个，很多瘦友关心的问题：脾胃虚弱的瘦子，通过营养干预能长胖吗？很多瘦人都认为，脾胃虚弱是有肠胃疾病，其实这种认识是不对的。脾胃虚弱其实是亚健康状态，它既不是非常健康的状态，也没有达到疾病的状...
增肥咨询 2022.11.02 0 445
