瘦子1个月増肥几斤算正常？
粉丝群有很多小伙伴问我，瘦子一个月增肥几斤算正常？今天通过增肥易网站，同一给大家解答一下吧。一般来说的话，瘦子一个月增肥1-8斤，其实都属于正常的速度；其中对肠胃良好的人来说，一个月增肥3-5斤是比较...
杂七杂八 2022.12.04 0 3189
易瘦体质的人怎么增肥？易瘦体质科学增重指南
经常有小伙伴们问我，易瘦体质的人怎么增肥？我近期专门花了一些时间，给大家整理了这么一份，易瘦体质科学增重指南，属于易瘦体质的瘦子，建议大家都好好看看。Q1：什么是易瘦体质？很多瘦人朋友，将易瘦体质理解...
人群增肥 2022.12.03 0 665
瘦人喝鲜牛奶可以增肥吗？
瘦人喝鲜牛奶能增肥吗？这是我的增肥粉丝群里，提问频率最高的问题之一，今天统一为大家解答一下。鲜牛奶确实营养丰富，是自然界为数不多的，能被...
食物咨询 2022.12.03 0 786
瘦子吃冰激凌能增肥吗？
粉丝群里有友友问我，瘦子吃冰激凌能增肥吗？听到这问题我当时都懵了，就这几年冰激凌那天价，这得是什么土豪家庭呀，才能这么淡定的问出这个问题？不过既然很多瘦友都感兴趣，我还是认真的回答一下好了。大部分的冰...
食物咨询 2022.12.03 0 538
瘦子营养吸收不好，如何提高吸收功能？
很多瘦人朋友咨询我，问瘦子营养吸收不好，怎么能提高吸收功能？今天就来给大家分享一下，那些提高营养吸收的方法。首先要声明一点，如果你有严重的肠胃疾病，那首先要做的就是治疗疾病，比任何其他办法都更加有用。...
常见问题 2022.12.02 0 522
蛋白质越高，增肥效果越好？是谁这么骗你的！
经常有会员过来问我，是不是蛋白质越高，瘦子增肥效果就越好？这个问题我嘴都说烂了，盲目的增加蛋白质摄入，对增肥真的是有害无益，大家不要再上当了好吗？瘦子蛋白质吃的太多，会给增肥制造两个大麻烦，第一个是饱...
增重随笔 2022.12.01 0 833
高碳水和高脂肪，瘦子怎么吃更容易长胖？
高碳水和高脂肪，都是很容易长胖的，但是两者区别很大，分别适合不同的瘦子，选对了你才能胖的更好，不知道怎么选的看过来，今天我给大家一次讲透...
饮食增肥 2022.12.01 0 583
网上卖的增肥茶有效果吗？瘦子喝增肥茶真能变胖吗？
网上卖的那些增肥茶，或许对少数瘦子有点效果，但是大家还是没有必要买。第一是这些东西未必安全，第二是中药调理效果会更好。首先大家得清楚一点，网上卖的那些增肥茶，基本上都是走的中医食疗的路子，主打的是调理...
产品咨询 2022.12.01 0 1169
瘦子增重20斤需要多久？
瘦子增重20斤需要多久？那影响因素可太多了，包括身高、骨架、体脂，以及增加什么为主、要不要用补剂、肠胃功能好不好等等，都会影响到这个问题的答案。如果大家感兴趣的话，我就以身高170厘米、体重50公斤的...
杂七杂八 2022.12.01 0 2976
瘦子增肥买什么零食？营养师推荐3类15种增肥零食！
很多瘦子朋友咨询我，身体消瘦的人想增肥，平时买什么零食吃好？国家一级营养师陈帅，今天为大家盘点一些，适合瘦子平时买来吃的零食，赶快收藏起...
食物咨询 2022.11.30 0 2721
