瘦人增重词典：空腹体重
人的空腹体重，受饮食、排便、着装等的影响最小，最为接近人们的真实体重。在瘦人增肥期间，无论是标准体重、目标体重、健康体重，其实都是以空腹体重作为标准的。所谓空腹体重，就是人们在早晨起床，饮水用餐之前、...
增重词典 2022.10.25 0 624
瘦人增肥词典：目标体重
目标体重，是瘦人希望增重的体重，一般由瘦子自己设定；如果目标体重设定不合理，从事增重服务的专业人员，有必要给客户科学的建议；由双方沟通确认之后，共同设定更加科学的目标体重。瘦子的目标体重，一般建议尽量...
增重词典 2022.10.25 0 624
熬夜会影响瘦子增重吗？
熬夜会影响瘦子增重的，但是真熬夜跟假熬夜，对瘦子增重的影响是不同的，我们有必要了解清楚，它们各自的风险点，以及对应的解决方案。首先我们要搞清楚，什么才是真正的熬夜。世卫组织对熬夜的定义，是睡眠不足或睡...
生活方式 2022.10.24 0 780
瘦子跑步可以增肥吗？
瘦子单纯的靠跑步，肯定不能直接帮你增肥的，因为跑步它本身是消耗能量的，又不能直接帮你增加能量摄入，对瘦子制造热量盈余，是没有直接帮助的啊。但是瘦子适当跑步，虽然不能直接帮你增肥，但是却对增肥有辅助作用...
增肥运动 2022.10.24 0 861
瘦人增肥适合跑步吗？
确定是医学消瘦人群，增肥期间当然能跑步了，而且适当跑步对你来说，是只有好处没有坏处的！很多瘦子心理有疑问，担心瘦子跑步对增肥不好，大概是看了很多健身教练的分享，听说跑步会消耗热量、跑步容易掉肌肉等等，...
增肥运动 2022.10.23 0 712
瘦子增肥多吃菜好还是多吃饭好？
瘦子增肥多吃饭好还是多吃菜好？如果这里说的菜，指的是蔬菜的话，我会给你这样的答案：如果只追求增肥效果，健康美丽全都不要了，瘦子增肥肯定多吃饭好。因为蔬菜的平均热量，其实是要远远低于饭的，多吃蔬菜不利于...
食物对比 2022.10.22 0 523
瘦子吃巧克力可以增肥吗？
很多瘦子朋友留言咨询，问吃巧克力可以增肥吗？这个问题可不好回答，因为巧克力的种类太多了，姑且试着为大家分析一下吧。巧克力按品种来分类，有...
产品咨询 2022.10.22 0 1591
瘦人喝什么奶粉增肥？
瘦人喝什么奶粉增肥？很多人留言咨询这个问题，今天专门发文跟大家说说。其实如果懂营养搭配，就普通的纯牛奶粉，或者普通的纯羊奶粉，然后自己围绕奶粉，做一些简单的营养搭配，是营养最均衡、性价比最高的方案。因...
食物咨询 2022.10.21 0 1001
瘦人喝蜂蜜水能增肥吗？
瘦人喝蜂蜜水能增肥吗？瘦子喝蜂蜜水，对增肥的直接帮助不大，但对增肥有些辅助作用，不过需要注意健康风险。首先尽管蜂蜜热量很高，每100克蜂蜜能提供300-400千卡热量，但是因为蜂蜜的甜度很高，所以蜂蜜...
食物咨询 2022.10.20 0 585
瘦子喝康宝莱奶昔能增肥吗？
有瘦友向我们留言咨询：瘦子喝康宝莱奶昔能增肥吗？关心这个产品的瘦友较多，今天我们给大家系统分析一下。我们会在分析完成后，对康宝莱奶昔进行...
产品咨询 2022.10.20 0 1916
