瘦人吃增肌粉增肥有用吗？
瘦人吃增肌粉增肥有用吗？很多瘦友留言咨询这个问题，我们今天就来统一解答一下。Part1：增肌粉这个产品是什么？增肌粉，是一种能量-蛋白质...
产品咨询 2022.10.19 0 741
瘦人增肥喝牛奶还是奶粉好？
奶粉是牛奶去除水分，加工制作而成的粉末，所以两者的营养特点，基本上是完全一样的。从营养成分上来讲，纯奶粉跟纯牛奶，基本上完全一致，对瘦人增肥的影响，也不会有太大的差异。但是如果是配方奶粉，跟纯牛奶的差...
食物对比 2022.10.18 0 1527
民间偏方开水冲鸡蛋，能让瘦子增肥长胖吗？
开水冲鸡蛋，是网上流行的民间偏方，很多网站说它能够增肥，它到底能不能让瘦人长胖呢？经过分析之后我们认为，开水冲鸡蛋增肥不靠谱！首先开水冲鸡蛋，因为含有大量的水分，所以它的营养密度偏低，不如白煮蛋、蒸蛋...
增肥偏方 2022.10.18 0 1777
瘦人增肥期间能吃木瓜吗？
增肥期间可以吃木瓜，但是不同的瘦子吃木瓜，对增肥的影响是有差异的。对于消化不好的瘦子，吃木瓜能促进蛋白质消化，能帮助他们更好的吸收蛋白质。随餐或餐后吃一些木瓜，对这些消化不好的瘦子，帮助还是比较明显的...
食物咨询 2022.10.18 0 1129
瘦人吃木瓜能增肥吗？
木瓜是一种常见水果，它的热量密度并不高，每100克木瓜热量仅为30千卡，是热量比较低的水果，增加热量摄入效果并不好，所以吃木瓜不能直接帮助增肥。但是木瓜含有木瓜蛋白酶，能够帮助瘦子消化蛋白质，促进蛋白...
食物咨询 2022.10.18 0 896
瘦人增肥词典：健康体重
健康体重，是一个范围体重，在这个体重范围内，人们的平均健康状况最好。健康体重的范围，一般用体质指数或标准体重来计算。BMI值处于18.5-23.9之间时，体重处于健康体重范围；标准体重的±10%以内，...
增重词典 2022.10.18 0 821
瘦人增肥词典：体脂率
体脂率，是指人体内脂肪重量，在人体总体重中所占的比例，它能反应身体脂肪含量的多少，能够反映身体的健康状况。体脂率的正常范围，最常见的标准版本是：男性体脂率在15%-18%，女性体脂率在20%-25%，...
增重词典 2022.10.18 0 844
瘦子肠胃不好能吃香蕉吗？
肠胃不好的瘦子，有些能吃香蕉有些不能吃，主要看具体的肠胃症状。香蕉的口味偏甜，容易刺激胃酸分泌，所以有反酸、烧心症状的，吃香蕉可能加重症状，一般吃的时候需要谨慎。而对于胃酸分泌减少的，吃香蕉可以促进胃...
增肥食物 2022.10.18 0 839
瘦子吃香蕉能增肥吗？
瘦子吃香蕉对增肥有帮助，因为香蕉的热量是比较高的，每100克能补充90多千卡热量，热量密度略低于白米饭，比大部分的粥类都要高。香蕉的碳水含量丰富，并且属于复合碳水，包含单糖、双糖、淀粉和膳食纤维，是优...
增肥食物 2022.10.18 0 940
瘦人增肥词典：体质指数（BMI）
体质指数，全称是身体质量指数，就是大家经常听到的BMI，是国际上判断一个人，身体胖瘦和健康状况，最常用的一个体测指标。体质指数的计算公式：体质指数（BMI）=体重÷身高2（体重单位：千克；身高单位：米...
增重词典 2022.10.17 0 934
