瘦人忌辣可以变胖吗？
在我的增肥指导群里，有一些小伙伴们咨询我，问瘦人忌辣可以变胖吗？今天统一给大家解答一下吧。如果瘦人没有肠胃疾病，忌辣对增重通常没有帮助，瘦子并不会因为忌辣而变胖。反而一些习惯吃辣的瘦子，在忌辣之后食欲...
杂七杂八 2023.01.05 0 473
增肥需要去健身房运动吗？
瘦人增肥，跟去不去健身房运动，一点因果关系都没有哈，有钱有闲想去你就去，没钱没闲就没必要去。其实专门去健身房运动，优势和劣势都很明显，你...
杂七杂八 2022.12.31 0 578
增重半年才长五斤，速度是不是太慢了？
增重半年才长五斤，速度肯定是偏慢了。一般肠胃没有问题的话，一个月增重3-5斤左右，速度是比较合适的。但是我个人的建议啊，如果你没有特殊原因，必须要快速增重的话，增重半年长胖五斤，这个速度其实可以接受的...
杂七杂八 2022.12.29 0 666
增肥期间会反弹正常吗？
群里有一些小伙伴问我，增肥期间会反弹正常吗？今天给大家统一解答一下，有这疑问的瘦友可以看一下。我仔细了解了一下情况，发现大家提问中的这种情况，其实并不是什么体重反弹，而是增重过程中的体重波动。这两个是...
杂七杂八 2022.12.28 0 543
增重期体重不长了，是遇到平台期了吗？
瘦子增重期间，发现体重不长了，可能是遇到平台期了，也可能并不是平台期，大概分为那么几种情况，大家可以认真了解一下。第一种情况：确实遇到平台期了如果你在增重之前，饮食热量摄入严重偏低，已经低于基础代谢了...
杂七杂八 2022.12.24 0 792
瘦人怎么增重不反弹？
瘦人增重想不反弹，其实方法非常简单，就是把你增重期间，坚持做的那些事情，长期坚持执行下去，直到你不想胖了为止。如果你已经增重了，心里头会有这个问题，其实大概率就说明，你的增重方法不太合理，在你潜意识里...
杂七杂八 2022.12.07 0 465
胃不好的人是不是吃不胖？
瘦子如果胃不好，确实不容易吃胖；但是大部分胃不好的人，只要增重方案设计合理，其实还是能够吃胖的；只有极少数胃不好的人，胃病不治好长胖会很...
杂七杂八 2022.12.07 0 507
瘦子1个月増肥几斤算正常？
粉丝群有很多小伙伴问我，瘦子一个月增肥几斤算正常？今天通过增肥易网站，同一给大家解答一下吧。一般来说的话，瘦子一个月增肥1-8斤，其实都属于正常的速度；其中对肠胃良好的人来说，一个月增肥3-5斤是比较...
杂七杂八 2022.12.04 0 3178
瘦子增重20斤需要多久？
瘦子增重20斤需要多久？那影响因素可太多了，包括身高、骨架、体脂，以及增加什么为主、要不要用补剂、肠胃功能好不好等等，都会影响到这个问题的答案。如果大家感兴趣的话，我就以身高170厘米、体重50公斤的...
杂七杂八 2022.12.01 0 2954
10天增肥10斤需要多少热量？
有一些瘦子留言咨询，问想要10天增肥10斤，每天需要增加多少热量？今天我就给大家算一下，大家合计一下能不能做到！首先大家需要知道一点，就是增肌的速度是很慢的，男士一个月也就1公斤左右，女士一个月大概只...
杂七杂八 2022.11.19 0 879
