瘦子怎么才能知道，自己基础代谢率高还是低？
很多瘦子朋友担心，自己怎么都吃不胖，是不是代谢太高了？那有没有什么办法，能够快速的判断，瘦子的代谢高不高呢？今天给大家分享一个方法，可以...
杂七杂八 2023.01.11 0 537
高热量水果排行榜，想增肥的瘦人收藏！
瘦人增肥的时候，增加热量摄入非常重要，今天国家一级营养师陈帅，为瘦友们悉心整理了一份，高热量水果排行榜前五名，香蕉竟然都没有资格入榜，想...
食物排行 2023.01.10 0 1959
老人太瘦了吃什么才能长胖？
老年人身体太瘦了，吃什么才能长胖呢？国家一级营养师陈帅，今天给大家分享一下，老年人增肥饮食安排技巧，中老年瘦友及子女上车！Part1：中老年群体的生理特点中老年人群，随着年龄的不断增长，身体机能会出现...
人群增肥 2023.01.08 0 1095
身体消瘦的女生怎么丰胸？
增重群有小伙伴咨询，问消瘦的女生怎么丰胸？群里的很多其他姐妹，对这个话题也很感兴趣，今天咱就好好盘一盘它，想要波涛胸涌的姐妹上车！首先必...
身体消瘦 2023.01.08 0 504
瘦子如何增强消化能力？
群里的小伙伴提问咨询，瘦子如何增加消化能力？今天的这篇文章，给大家好好的分享一下，瘦子如何提高消化功能，平时消化功能偏弱的瘦友，建议可以好好学习一下。瘦子增强消化能力，需要分成2种情况对待，一种是病理...
消化吸收 2023.01.08 0 544
吃馒头和吃米饭，哪个更容易让瘦子变胖？
吃米饭和吃馒头，哪个更容易让瘦人变胖，这个问题的答案，南方的瘦友估计要郁闷了。抛开个人的饮食偏好，客观的评价这两种食物，吃馒头确实要比吃米饭，更容易让瘦人变胖一些，主要因为下面3个原因哈：第一，馒头的...
食物对比 2023.01.08 0 640
瘦子不爱吃肉如何增肥？
群里有素食的小伙伴，咨询我不爱吃肉怎么增肥？今天专门写一篇文章，讲讲素食的瘦子怎么增肥，平时不爱吃肉的瘦友们，可以一起围观一下文章。首先跟大家说清楚，不爱吃肉其实不影响增重，甚至也可以不影响健康，但是...
生活方式 2023.01.06 0 510
瘦子多吃，能不能把胃撑大？如何科学，让瘦子饭量变大？
瘦子长期多吃一点，胃确实是能够“撑大”的；如果你平时饭量很小，建议你认真看完本视频，我来教你如何科学的，从小鸟胃变成大胃王！...
常见问题 2023.01.06 0 1494
瘦子想增肥，应该多吃饭，还是多吃菜？
瘦子想增加体重，饭跟菜相比应该多吃饭，因为饭通常比菜热量更高，而且也更加容易消化吸收。不管是南方的米饭，还是北方的馒头面条，“饭”的主要...
常见问题 2023.01.05 0 1089
