身体太胖的健康危害，大家都基本耳熟能详；但是身体太瘦的危害，很多人却了解还不多。今天国家一级营养师陈帅，就来跟大家详细的聊一聊，身体太瘦了都有哪些危害？第一部分：危害身体健康1、心肺功能不好：身体太瘦...

瘦子消化太快，吃的多拉的多，身体长期偏瘦，好像营养不吸收，这是怎么回事呢？该怎么办才能长胖？瘦子消化太快的原因像你描述的这种情况，可能是4种原因造成的：第①种是胃肠功能紊乱，中医一般叫脾胃不和，肠胃蠕...

有一些瘦子留言咨询，问想要10天增肥10斤，每天需要增加多少热量？今天我就给大家算一下，大家合计一下能不能做到！首先大家需要知道一点，就是增肌的速度是很慢的，男士一个月也就1公斤左右，女士一个月大概只...

很多瘦子经常问我，我体重已经增加几斤了，为啥看不出来人长胖了呢，要增重多少斤才能看出效果呀？根据我们的经验来看，男生一般要增重10斤左右，女生一般要增重7斤左右，才能看出来明显的增肥效果。当然这个也跟...

身体消瘦想增肥，应该找营养师指导，还是健身教练指导呢？这是很多瘦子朋友，都会纠结的一个问题。今天我就相对客观的，为大家分析支招一下。营养师和健身教练，在增重这方面的差异，我认为最核心的是2点：第一个核...

瘦子十天增重20斤，这个目标你想都不要想，完全没有任何机会实现；如果你一直抱有这种幻想，迟早变成一颗绿油油的韭菜。瘦人想要增重20斤，即使不顾健康为代价，起码也需要1-2个月，才有可能实现这一目标；但...

经常拉肚子的人，是不是容易变瘦？这个还真不一定，主要看你拉肚子的原因，以及腹泻的严重程度。如果你只是功能性腹泻，比方说肠道功能紊乱呀、肠易激综合征呀等等，通常是因为紧张、焦虑，或者食物不耐受引起的腹泻...

瘦子吃地塞米松，长胖了还会再瘦吗？这个其实要分情况的，我给大家简单介绍一下吧。首先，你得知道一个事实，地塞米松是激素类药物，吃地塞米松后人会发胖，这其实是药物的副作用。发胖的机制主要有2个，一个是这个...

瘦子如果经常吸烟，是可能会影响长胖的，但是也有可能没有影响，个体之间差异会比较大，所以不能一概而论。吸烟为什么会影响长胖？瘦子吸烟影响长胖，主要是因为两个原因。...

女生贫血，如果持续的时间比较久，并且贫血情况比较严重，确实可能会导致越来越瘦；但是短期贫血或轻微贫血，并不一定会导致身体消瘦问题。女生贫血为什么容易瘦？首先，很多人的贫血问题，是由于其他疾病导致的；比...