吃火锅和烧烤，哪个可以增胖？

一顿火锅胖三斤、一顿烧烤胖三斤，如果你身边有个减肥的胖子，你一定听说过这种说法...于是很多瘦友就动心了，那吃火锅和吃烧烤，吃哪个可以增胖呢？今天给大家解答一下吧。

首先，一顿某某胖三斤，胖的其实都是水！

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一顿火锅胖三斤、一顿烧烤胖三斤、一顿...其实一顿“某某”胖三斤，胖的主要都是水分而已。因为不管是火锅还是烧烤，它们的口味都是非常重的，饮食中摄入过多的盐分，会让身体出现钠水潴留，身体储存了更多的水分，是一顿“某某”胖三斤的主要原因。

然后，吃火锅和吃烧烤，其实都很能增肥！

火锅和烧烤，因为脂肪含量高的原因，热量都是非常高的，所以两者都很能增肥。但是高脂肪的食物，通常都不太容易消化，所以想靠这种方法增肥，你得有一副好肠胃才行。不过两者之间对比，还是火锅更好消化一些，因为蒸煮烩炖的食物，要比煎炸熏烤的食物，通常更容易消化吸收。

而且不得不说，这两种“增肥”方法，其实都不够健康，所以除非万不得已，否则不建议大家如此增肥，建议选择更健康的增肥方法。