瘦子多吃能长胖还是少吃？

昨天收到一个留言，我觉得挺有意思的哈，有一位瘦友给我留言问我，瘦子多吃能长胖还是少吃？那不是秃子头上的虱子——明摆着嘛！

在相同的身体条件下，肯定是多吃更容易长胖；多吃不一定能让你长胖，但少吃一定不会让你长胖。

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食物里的各种营养，就是我们构建身体的原料。如果你把身体看成一座房子，那食物营养就是水泥、沙子、钢筋、砖头等建筑材料。那你觉得建筑材料多，房子能建的大一些；还是建筑材料少，房子能建的大一些？这不是显而易见的嘛，为啥在增重这里的时候，你就没法理解这个道理了呢？

所以给我的感觉就是，你其实知道这问题的答案，只是因为你可能是做不到，或者坚持不了多长的时间，所以不想承认这个答案而已。所以我给你个建议，你要真想增重的话，就要相信科学、直面困难，否则你真的很难长胖的。