老人身体消瘦，吃什么能增肥？

老年人身体消瘦，吃什么能增肥呢？国家一级营养师陈帅，教你老年人想增肥，平时应该吃些什么！

老年人身体消瘦，想要增加体重的话，平时在饮食方面，应该营养均衡的基础上，适当的多吃点碳水和蛋白质，少吃点高脂肪的食物。如果肠胃功能偏弱，平时多吃点预消化食品，可以减轻肠胃消化负担，提高食物营养的吸收率。

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常见的预消化食品，包括面包、馒头、酸奶、豆豉等发酵食品，酶解燕麦粉、水解奶粉等酶解食品，膨化米粉、膨化米饼等膨化食品，挂面、泡面、炒面粉等糊化食品，以及某些复合营养粉、肠内营养药等等，大家可以按照需求选购食用。

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