为什么瘦子的身体成分，蛋白质普遍比较高呢？

很多瘦子朋友，都在外头的健身房，或者在家用体脂称，做过身体成分检测。相信很多人也发现了，瘦子的蛋白质普遍较高，那蛋白质高是什么意思，为什么它会比较高呢？

瘦子的蛋白质比较高，是指跟同体重的人横向对比，你身体内的蛋白质比较多，说明脂肪、水分、骨骼等，要比同体重的人低一些。其中脂肪偏低的最为常见，因为瘦子长期能量摄入不足，脂肪被更多的分解供能了，所以瘦子体内脂肪储存量普遍偏低。

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这种蛋白质偏高的瘦子，如果想让这个指标恢复正常，只要在我们增重的时候，刻意的多增加一些体脂肪，随着体脂率的不断上升，这个指标就会慢慢恢复正常了。