老年人身体非常健康，但体重无故下降怎么回事？

年纪较大的老年人，如果没有发现明显疾病，体重出现缓慢的下降，比如像你现在这种情况，2、3年的时间瘦10来斤，主要考虑是水分、肌肉和骨基质流失造成的，是衰老导致的正常现象。

如果想维持体重的话，可以适当增加些饮食摄入，在有保护的条件下练练力量，同时适当补充钙和D3，延缓或者逆转身体成分流失，一般认为骨基质流失不可逆，但肌肉流失是可以逆转的。

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老年的身体机能退化，除了身体成分流失之外，肠胃功能也会明显退化，所以在饮食的安排方面，需要更加容易消化吸收，流食或者预消化流食，是比较适合这类人加餐的。