锻炼身体可以增肥吗？

瘦子锻炼身体，会让身体更健康，但不一定能增肥，两者之间没有必然联系。

不过瘦子锻炼身体，通常可以促进食欲（会有例外），能帮助瘦子增加营养摄入；还能够刺激肌肉生长，在保证营养充足的条件下，让肌肉变得更加发达；所以如果营养摄入充足，瘦子适当锻炼身体，对增肥是有一些帮助的。

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但是大家一定记住，营养是瘦子增肥的原料，瘦子想要增加体重的话，必须要保证营养摄入充足，再去锻炼身体才会有意义，否则不仅不能让瘦子增肥，反而还可能越来越瘦。