瘦人长期喝葡萄糖能增肥吗？

长期喝葡萄糖能增肥吗？这是我的增肥群里，今天关注度最高的问题，这里给大家详细解答一下。

先说结论：长期大量喝葡萄糖，瘦子确实会变胖的。

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因为糖类是我们身体，最主要的能量来源物质，如果长期大便食用葡萄糖，超过身体消耗的能量需求，过多的葡萄糖就会转化为脂肪，让我们的身体逐渐变胖。

而且葡萄糖是一种单糖，它不用经过消化过程，就可以直接被肠道吸收；而蔗糖、淀粉等其他糖类，都需要先转化为葡萄糖，才能被身体吸收利用；所以瘦人吃葡萄糖，吃的多确实能胖的。

友情提醒：一般情况不建议瘦子，通过吃葡萄糖增肥。

首先是葡萄糖不用消化，肠胃功能得不到锻炼，时间久了就容易退化，影响其他食物的消化吸收，会对增肥产生不良影响。

然后是葡萄糖升糖较高，长期大量食用葡萄糖，不注意搭配其他营养的话，容易导致瘦子血糖异常，诱发糖尿病等身体疾病。

最后是葡萄糖口感太甜，长期大量食用葡萄糖，会让瘦子觉得腻得慌，容易影响瘦子的食欲，导致其他食物摄入减少，这样也不利于大家增肥。

尽管吃葡萄糖会变胖，但是瘦子想健康增肥，还是要坚持食物多样、营养均衡，因为只有均衡的饮食安排，才能让你健康的长胖变壮，否则只是营养不良的胖子！