瘦子吃益生菌有用吗？

瘦子吃益生菌，一般没有增肥作用，益生菌不是催肥药，它的作用是平衡菌群。

不过肠道菌群紊乱，可能影响食物的消化吸收，有可能会导致身体消瘦。如果瘦子的身体消瘦，是胃肠消化吸收不好造成的，服用益生菌类的药物调节菌群，能促进食物消化和营养吸收，可能达到增加体重的效果。

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但益生菌不能乱补，盲目的滥用益生菌，可能会破坏肠道菌群平衡，影响食物消化和营养吸收，甚至引起肠道的不适，导致腹痛、腹泻等症状，所以益生菌类药物，要在医生指导下服用，不要自己购买使用。

对一般的瘦子来说，其实“吃菌”不如“养菌”，通过补充益生元，来增殖体内的有益菌，要比直接补充益生菌，来的更加安全可靠一些，更适合普通瘦子选择。