真正能增胖的产品有哪些?
营养师陈帅 2022.11.29 684 0
真正能增胖的产品有哪些?在售的增肥产品很多,但大部分都是智商税产品,仅有极少数真正能增肥的,今天就来给大家盘点一下吧!
第一类:营养代餐类产品
这类增肥产品数量很多,但是品质却参差不齐,最常见的包括米粉、奶昔、增肌粉、蛋白粉,还有各种营养粉等等。这类产品只要食用量足够,大多还是有增肥效果的;但是增肥效果的好坏,受产品配方、营养搭配、生产工艺的影响较大。
想要在这类增肥产品里,选择到优质的增肥产品,需要你能看懂配料表、营养成分表;或者自己懂营养知识,买回来进行合理的搭配。
第二类:某些治病的药品
有一些瘦子身体消瘦,是因为某些疾病导致的,那么治疗该疾病的药品,对他们来说就是有效的增肥产品。比如甲亢吃的甲巯咪唑、抑郁吃的米氮平、糖尿病打的胰岛素等等。
这类增肥产品,大多属于处方药,需要在医生的指导下服用,才能取得良好的增肥效果。
除了这两类增肥产品外,其他的那些增肥产品,包括益生菌、增肥茶呀,大多属于智商税产品,通常对增肥帮助很小,有些还有一定的健康风险。
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