瘦子高蛋白饮食增肥，导致尿酸升高至420！
今天给一位瘦友做方案，在她的调查问卷信息里，发现了一个含悲哀的事：她采取高蛋白饮食增重，在短短9个月时间内，尿酸水平就升高到420，已经达到高尿酸血症的临界值了...
2022.11.06
2022.11.04
瘦子增肥，该多吃碳水还是蛋白质？看看教科书里怎么说！
我反复在增肥科普时，跟大家说瘦子增肥，要注意适当多吃碳水。总有一些杠精，或者是别有用心的人，在评论区唱反调，让大家多吃蛋白质。来来来，你来看看教科书怎么说的？图...
