网上卖的益生菌能增肥吗,有没有副作用?

发布于 1年前 分类:增肥问答

想要喝点益生菌调理肠胃,喝多了会不会有副作用?

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  • 增肥问答

    关于消化问题,我们需要解决的是“身体内部的矛盾”——肠道菌群。它们是居住在我们胃肠道内的正常微生物。包括有益菌,有害菌和中性菌。正常情况下,有益菌是优势菌,参与我们体内的消化吸收功能,使我们的消化功能正常运转。有研究指出,体魄强健的人肠道内有益菌的比例达到70%,普通人则是25%。但是由于外部环境、饮食、作息的影响,有益菌减少,有害菌增加,就会使我们的消化系统变为亚健康的形态,直接的影响就是没胃口,挑食,厌食。这个时候我们可以通过补充益生菌来解决三种菌群的动态平衡,使益生菌重新处于优势地位,从而改善消化功能。

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