水果奶昔有没有增肥的效果？ 发布于 1年前 分类：增肥问答 爱吃水果，但是效果不明显，做成奶昔可不可以增肥？ 3个回复 奶昔是由鲜奶和水果混合加工而成的，通常情况下是不会起到增肥效果的。如果想要增肥的话，建议多吃高蛋白和含磷脂丰富的食物，适当锻炼身体。但是营养还不错。可以当做饭后小吃。 1年前 0条评论 我来评论 不是的!! 奶昔是很有营养的,是鲜奶加水果 。虽然 没有科学根据什么的 ，但是你见过喝牛奶和吃水果变胖的人么,即使里面有糖那也不是很多的啊 。增肥的效果还是没有单一的食物好，也降低了食物的营养价值，所以不利于增肥。 1年前 0条评论 我来评论 营养师陈帅 水果奶昔热量挺高的，但是一般的奶昔，配料不是很健康，不是很建议靠喝奶昔增肥 9个月前 0条评论 我来评论 请 登录 或 注册 后回复
