水果奶昔有没有增肥的效果?

发布于 1年前 分类:增肥问答

爱吃水果,但是效果不明显,做成奶昔可不可以增肥?

3个回复

  • 增肥问答

    奶昔是由鲜奶和水果混合加工而成的,通常情况下是不会起到增肥效果的。如果想要增肥的话,建议多吃高蛋白和含磷脂丰富的食物,适当锻炼身体。但是营养还不错。可以当做饭后小吃。

  • 增肥问答

    不是的!!
    奶昔是很有营养的,是鲜奶加水果 。虽然 没有科学根据什么的 ,但是你见过喝牛奶和吃水果变胖的人么,即使里面有糖那也不是很多的啊 。增肥的效果还是没有单一的食物好,也降低了食物的营养价值,所以不利于增肥。

  • 营养师陈帅
    营养师陈帅

    水果奶昔热量挺高的,但是一般的奶昔,配料不是很健康,不是很建议靠喝奶昔增肥

联系我们

17792079913

在线咨询:点击这里给我发消息

微信咨询:17792079913

工作时间:周一至周六,9:30-23:00