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易瘦体质怎么增肥?易瘦体质增肥就该这么做!

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一直以来都有一些瘦友,通过微信等渠道咨询增肥科学家,问我们:易瘦体质的人怎么增肥?我们通常会反问:你怎么知道自己是易瘦体质呢?

我们反问之后,得到最多的答案是:某某老师/某某产品那边告诉我的。然后在接下来的聊天中,这些瘦友普遍会提到一个说法:只要改变易瘦体质,瘦子们就能增肥成功!

我…此处省略一万句脏话,现在的商家们都这么不要脸了么?那么鬼扯的谎言说的那么堂而皇之…

为什么我们提到这个词那么愤怒?因为据很多瘦友的说法,很多增肥老师/产品客服,会直接把所有瘦友的瘦因,全都归结为易瘦体质,需要通过调理改变易瘦体质,才能增肥成功。

所谓体质说,是中医首先提出的概念,是由先天遗传和后天获得所形成的,人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性,与心理性格具有相关性。中医里把人的体质分为这么几大类:正常体质、虚性体质、实性体质。其中虚性体质包括:气虚体质、血虚体质、阴虚体质、阳虚体质;实性体质包括:阴寒体质、阳热体质、痰湿体质、瘀血体质、气郁体质。

所以,在中医的概念体系里,哪里提到过一种体质,叫做“易瘦体质”没有?那么易瘦体质到底是从哪里来的呢?

易瘦体质的说法从何而来?

其实啊,易瘦体质的说法,最早来自于减肥行业。英国BBC曾发起国一项关于减肥的研究,旨在通过实验搞清楚,为什么有些人怎么吃就是不胖,目的是为了帮助胖子们减肥。视频的翻译者们,把这些瘦子的体质,称之为“易瘦体质”。后来被减肥商家们大肆宣传,声称能将胖子们的体质调整为易瘦体质,帮助他们帮助他们轻松减肥成功…

到底什么是易瘦体质?

当然,你必须得承认,这项关于减肥的研究,里面对于易瘦体质的研究,确实对瘦子增肥还真有一些帮助。研究者称瘦子之所以吃不胖,主要是因为他们体内携带一种基因抗体——FTO(俗称吃货基因)抗体。

携带这种基因抗体的人,最大的特点就是——吃不下太多食物,即使面对色、香、味俱全的食物,他们也不会多吃一口,吃饱了就是吃饱了,就是那么有原则,嗯哼~

所以,这里所提到的易瘦体质,其实是受基因决定的。所以,改变易瘦体质?基因改造工程吗?那些个无良商家,他们以为自己是在拍超级英雄电影么?他们那么厉害的话,给我制造一个狼叔出来看看撒,要不然来个无敌浩克也行啊…你咋不上天呢!

易瘦体质怎么增肥

易瘦体质的人怎么增肥?

既然存在这种体质,或者说我们某些瘦友,可能确实不幸的就是这种体质(当然这种概率是很低的,要不然咋会有瘦友问我们,我吃那么多怎么就是不胖呢),那我们该怎么来增肥呢?

首先,我们觉得吧,咱们要接受这种体质(不接受有啥办法呢?能改变这种体质的人还没出生呢!)不要轻信某些骗子的话,去做改变易瘦体质的尝试,这纯粹是在浪费你的时间,消耗你增肥的信息。调整好心态,易瘦体质怎么了,老子就是要长胖!

其次,我们得明确一点,这所谓的易瘦体质也是可以成功增肥的啊。既然忽悠瘦友的商家们,用BBC的研究视频的词汇欺骗大家,那么我们就用同一个视频里的内容来来鼓励大家,视频中参加实验的这些易瘦体质的瘦子们,在坚持高热量饮食摄入一个月之后,结果是:他们所有人都!胖!了!

惊不惊喜,意不意外?其实他们不仅全都胖了,而且胖的还真不少呢!最多的一位志愿者体重增加了9.5%,也就是6.5公斤体重,也就是13斤啊!13斤啊!最少的一位也增加了4.5%的体重,没有说具体增加多少斤,但是按照正常男性体重,应该也在2公斤以上了!

所以,易瘦体质也是可以增肥的,只是…嗯…实话实说吧,可能比别人要困难一点。

最后,在该项研究里,其实也有提到过,就是当胖子减肥很快的时候,胖子们就很难适应减肥后的体重,他们要长期面临一种或轻或重的饥饿感;但是如果他们减掉更少的体重,他们则更容易抵抗和适应这种饥饿感。其实对增重人群来说也一样,如果你增肥过快的话,你的身体也会出现各种不适,比如看到实物会反胃等之类的,这些不适会敦促你恢复原来的体重…不过好在,如果你放慢增重的速度,这种不适就会减弱。

科学家把这种现象叫做“体重记忆”,他们认为人体内有一种生物模型,来控制人体的体重大小。这种体重记忆,会尽量保持人体的体重稳定,避免体重波动过大过快。这可能跟人类进化过程中,长期处于食物缺乏的状态有关。

但是不管怎么说,无论是增肥还是减肥,无论是不是易瘦体质,放慢你的体重变化速度,才能更有利于长期保持目标体重。

好了,关于易瘦体质增肥的话题,增肥科学家就跟大家聊到这里了。最后还是要提醒大家:易瘦体质,并不是无法增肥成功,只是需要付出更多而已。如需专业帮助,可以微信咨询我们!

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