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什么样的瘦人在增肥过程中不能吃增肌粉,增肌粉的禁忌有哪些

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很多瘦人在增重增肌的过程中都会去摄入增肌粉,服用增肌粉可以快速地增长肌肉,也可以补充身体内的蛋白质,在健身增重的过程中,会大量的消耗蛋白质,所以需要及时补充增肌粉。但是也有一些人不能吃增肌粉,会影响自身的健康,那么什么样的瘦人在增肥的过程不能吃增肌粉?抱着这些疑问,我们来谈谈增肌粉到底有哪些人群不能吃。

什么样的瘦人在增肥过程中不能吃增肌粉,增肌粉的禁忌有哪些

1.肝脏疾病患者

由于肝脏对蛋白质的加工、利用出现障碍,所以摄入一定要慎重,供给过多蛋白质会增加肝脏负担,加剧病情,应限制动物蛋白。又因其在体内代谢会产生较多的氨,可以诱发或加重肝昏迷,所以这类患者可以选择某些富含支链氨基酸的植物蛋白,特别是大豆蛋白。

2.痛风病人

风病人要谨慎选择食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。因为大豆中的嘌呤,可以造成体内尿酸增高,促成或加重痛风。

3.高血压患者

一些人在平时服用增肌粉的话,可能会让身体内的血清素增加,那么这个时候血液中的血流速度会增加,对于一些高血压患者来说,会增加血管的压力,那么这个时候就可能会让人感觉到非常的疲倦,对身体百害无一利。

4.肠胃不适者

一些人可能会患有肠炎等疾病,在运动的过程中,大家可能会导致拉稀的情况出现,那么在这种情况下,如果再补充增肌粉的话就比较难消化,也会分泌大量的蛋白酶,那么这个时候就可能会出现拉肚子更为严重的情况发生,所以对大家的影响是非常大的。建议先去调理好肠胃在进行增肌粉增肌。

5.消化不良者

一些人可能会出现消化不良的情况,那么这个时候如果服用增肌粉的话可能会让自己的身体消化不了,这个时候就可能会造成身体部位难以消化的情况,会让人感觉到肚子胀,并且不舒服。

6.不锻炼的人群

些人如果不想锻炼肌肉的话,建议大家不要摄入增肌粉,增肌粉给大家会带来很大的蛋白质和能量,如果大家在平时不运动的话,可能会无法消耗这些能量,那么这个时候,这些能量就会堆积到整个身体里面,对大家的身体造成很大的影响。

以上这些人群都不适合在增肥过程中食用增肌粉。增肌粉还是尽量让通过锻炼增肌增重的人群食用比较好,普通消瘦人群吃了反而会增加自身胃部的负担。如要食用最好在专业的指导老师指导下食用。

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