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瘦人消瘦的原因有哪些?

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消瘦的原因有哪些?作为一位瘦友,你一定想知道这个问题的答案。今天增肥易就来跟大家总结一下,造成消瘦的具体原因有哪些。

消瘦的原因

1、疾病因素:

很多慢性消耗性疾病,都可能会导致消瘦出现。这一类消瘦,主要表现为继发性消瘦,即在某一阶段身体忽然持续变瘦。这一类消瘦人群,有明确的消瘦开始时期,而且消瘦的速度也比较快,通常会在1-2个月的时间,体重急剧下降10-20斤甚至更多。

可能引起消瘦的疾病包括:消化系统疾病、糖尿病、甲状腺机能亢进、肝炎、肾病等,其中最常见的为消化系统疾病。另外外科手术对身体的消耗也比较大,也可能引起消瘦。

2、生活饮食习惯:

不良生活和饮食习惯,是导致消瘦的最常见的因素。这一类消瘦人群,一般都有比较漫长的消瘦史,而且体重相对比较稳定。

可能引起消瘦的不良习惯包括:能量摄入不足、膳食结构不合理、入睡过晚或睡眠不充足、情绪紧张焦虑压力大、过度手淫等情况,都可以诱发消瘦出现。

3、环境改变因素:

这一个原因,是最容易被忽视的,但是这一类消瘦人群比例还是蛮高的。比如忽然离家去外地上学的学生、生完孩子的产妇、走出校园踏入工作岗位的职场新人等,都是很容易消瘦的人群。这一类消瘦,往往也是突发性的,但是消瘦的进展比病理性消瘦要慢一些。

环境改变导致消瘦,主要由2大方面的因素构成:1、忽然改变生活环境,人会进入应激状态,压力、紧张、焦虑等不良情绪,会推高人体基础代谢率,来防范可能遇到的“风险”,导致能量收支不平衡诱发消瘦。2、忽然改变环境,可能会导致饮食结构的改变,由于口味等各方面原因,造成人们进食量不足、膳食结构不合理等,诱发消瘦。

4、遗传体质因素:

一部分消瘦人群,所处的环境比较稳定,去医院检查也没有发现疾病,但是身体一直都比较瘦。这些人的消瘦可能跟遗传、体质有关,比如基础代谢率高、消化吸收功能差等等。这一类消瘦人群,一般父母和兄弟姐妹等其他家庭成员,也都是比较瘦的。

这一类消瘦人群占比很低,并不是所有的家庭成员都瘦的人,就是属于这一类消瘦。这一类消瘦,特别容易跟第一类、第二类消瘦人群混淆,因为有家族倾向的消瘦,绝大部分是因为家庭成员间,共同的生活和饮食习惯引起的,而非遗传因素导致的。

5、年龄因素:

少年和老年人是消瘦的易发人群,青少年身体处于快速发育阶段,营养素和能量需求都非常大,如果不能及时补充充足的能量和营养,就会出现消瘦现象;老年人由于胃肠功能比较弱,消化吸收能力比较差,吃下的食物无法有效的吸收和利用,也是消瘦的高发人群。

这一类消瘦,需要却别对待。一般青少年人群,如果不是特别瘦,不建议做任何处理,等到生长发育高峰期结束,身体会自然而然的胖起来,只有特别瘦的才需要干预;中老年人群则需要特别关注,因为中老年本身免疫力就比较差,消瘦又会进一步降低免疫力,过分消瘦对于中老年的影响还是很大的。

当然,增肥易有一句话必须要说,造成消瘦的原因还是很复杂的,很少有单一因素引起的消瘦,大部分消瘦人群都有2个以上的影响因素,造成了他消瘦的现状,所以建议瘦友还是要在专业人士指导下进行增重。

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