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增肥加餐选哪种代餐产品好?「增肥每日一答」

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增肥的秘诀是什么?科学增加饮食+合理安排运动,可是就这增加饮食这一关,就难住了不少瘦子。

每餐增加饮食吧,根本没能耐吃得下;增加用餐次数吧,根本没条件实现。因此,增肥代餐类的产品,对不少瘦子来说,变成了一种刚需。

可是,增肥代餐种类繁多、鱼龙混杂,挑选一款质优价廉的代餐产品,没点专业知识还真搞不定。

所以呢,今天增肥易团队陈帅老师,国家一级营养师,就来教大家如何挑选一款合适的增肥代餐。

增肥加餐选哪种代餐产品好?

土豪玩家选增肌粉

要说增肥效果最好的代餐,其实就是增肌粉了,毕竟是专门的增重补剂。营养素配比合理(针对增肥而言),配料经过酶解处理(容易消化吸收),即冲即饮(食用方便),确实增肥界的水桶代餐,产品上没有明显的硬伤。

不过虽然增肌粉,在产品上没有明显硬伤,但是在使用体验上,却有一个致命硬伤:价格虚高,性价比极低。

所以,增肌粉虽好,但是只适合不差钱的土豪玩家。

平民玩家选全脂奶粉

平民玩家也别泄气,我也为大家准备了另外一款代餐,它就是全脂奶粉。

全脂奶粉,跟增肌粉比起来,除了碳水比例略低,其他方面基本处于同一水平,产品力方面至少达到增肌粉八成,如果考虑到微量营养素,它甚至能达到增肌粉的九成。

成人全脂奶粉,现在性价比奇高,每公斤大概70元钱,价格只有增肌粉不到一半,绝对是平民玩家的标配!

而且,产品力方面的劣势,其实可以靠自己搭配弥补,弥补起来很容易也很方便,只要用麦芽糊精跟全脂奶粉按照1:4比例混合,就是营养更均衡的增肌粉啦!

增肥易团队总结:至于什么五谷粉、康宝莱奶昔等,跟这两位比起来,只能用两个字来形容,那就是:垃圾!

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