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增肥奶粉哪个牌子好?「增肥每日一答」

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你好,我是营养师陈帅,很高兴为你回答:男士增肥奶粉哪个牌子好?

增肥奶粉哪个牌子好?

Q1、增肥奶粉品种选择

增肥奶粉,选择普通的全脂奶粉即可,全脂甜奶粉增肥效果更理想。

因为增肥,主要是看热量平衡,和营养均衡。普通全脂甜奶粉,热量比低脂奶粉、脱脂奶粉高,而且乳脂里含有丰富的维生素和其他营养素,很适合增肥者食用。

至于所谓的专门的增肥奶粉,反而是个坑货,因为所谓的增肥奶粉,就是蛋白加强奶粉,热量密度没有升高,饱腹感却大幅升高,容易导致你其他食物摄入偏低,影响全天的热量摄入。

Q2、增肥奶粉品牌选择

至于品牌,个人认为不重要,只要是品质有保证的大品牌就行,不管是国产的蒙牛伊利,还是进口的德运雀巢,其实没有啥本质区别。

成人奶粉,跟婴幼儿配方奶粉不同,不存在配方上的差异。因此奶粉的品质,完全取决于奶源的质量+奶粉的生产工艺,这方面一线品牌差异均不大,所以大家选择性价比最高的那个即可。

增肥易团队总结:

增肥奶粉,由于蛋白质含量过高,所以会导致饱腹感过强,影响日常膳食的热量摄入,所以其真实增肥效果,反而不如普通的全脂奶粉,价格确实普通全脂奶粉的几倍,大家一定不要上当受骗!

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